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コンサル牧野

Author:コンサル牧野
コンサル牧野【43歳】【男】
本名:牧野憲賢
渋谷区在住のコンサル画家です。会社の経営をしています。強運に恵まれ、素晴らしい方々の中でハッピーライフを送っております。感謝。

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コンサル牧野が素晴らしい人生を送るための情報を書き綴ります。明るく素晴らしい人生をあなたに!!
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うがいの方法
豚インフルエンザがWHO(世界保健機関)で
警戒水準「5」に引き上げられました。

これは
複数の国で人から人への感染が
進んでいる証拠があることを示す数字。

鳥インフルエンザより軽度との話ですが、
死者は出ているし、
より強いものに進化する可能性もあるため、
警戒が必要。

そしてやはり、
「手洗い」「うがい」は
予防に役に立つので
効果的な「うがい」の方法をシェアします。

【1】最初に口をすすぐ。

【2】それから「うがい」。

いきなり「うがい」をすると
口の中に入った菌がそのまま体に
取り込まれる可能性があるので、
一度口をすすいでからのほうが効果的とのこと。

最初に歯を磨いてしまってもよいようです。

マスクも大事ですが、
まずは「手洗い」と「うがい」の徹底を。

できることから習慣化。

私も実践します。
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テーマ:新型インフルエンザ - ジャンル:ヘルス・ダイエット



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